Kuntosali on palolaitoksen ja VPK:n miehistön käytössä. Kuntosali on varusteltu palolaitoksen tarpeiden mukaisesti palomiesten ja VPK:n kunnon ylläpitämiseksi. Palomiesten henkistä ja fyysistä kuntoa tarkkaillaan ja testataan vuotuisilla testeillä. Kuntoa mitataan lihaskuntotestillä, jonka jokainen vaativiin sammutustöihin
osallistuvat on joutunut suorittamaan.
Hyväksytyn suorituksen alla raja on yhdellä kertaa suoritettuna:
*vatsalihas 37 kertaa minuutissa
*penkkipunnerrus 18 kertaa 45 kg painolla minuutissa
*jalkakyykky 18 kertaa 45 kg painolla minuutissa
*leuanveto 6 kertaa vastaotteella
Tämän lisäksi jokainen savusukellukseen osallistuva suorittaa vuosittain savusukellusradan (Oulun malli) ja leiskahdussimulaattori konttiharjoituksen. Konttiharjoituksessa opetellaan toimimaan vaativissa olosuhteissa. Olosuhteet kontissa: kuumuutta jopa 800 C astetta (katonrajassa), tuli, pistoliekki, pimeys, myrkylliset savukaasut. Kaikki nämä vaarat tiedostaen harjoitukset järjestetään turvallisesti riskejä minimoiden.
Terveystarkastus tehdään vaativissa pelastustöissä oleville joka kolmas vuosi.
Viikkoharjoituksissa opetellaan ja kerrataan palomiestaitoja.
Sali on ahkerassa käytössä.
Parhaat tulokset lihaskuntotestissä ovat:
*vatsalihas 50 kertaa minuutissa
*penkkipunnerrus 63 kertaa 45 kg painolla minuutissa
*jalkakyykky 40 kertaa 45 kg painolla minuutissa
*leuanveto 15 kertaa vastaotteella